郭石磊老师语录之十三

日期:2015-12-22    

内家拳术,不论招式如何,不外乎在于练习出整体的六合劲,轻灵的步法,机动多变的打法,以及有此而形成的良性条件反射。

 

推手时为什么可以把人打出去,一是双方都有六合劲,二是一个卡住另一个的点了。这个卡点是功夫,需要多练多推才可以。而且这个点,在散手,器械技击时就是现代人讲的死角。要想从推手过渡到散手,这个东西不可不知。

 

一次恩师酒后高兴,在我们武馆指导散手,以前的武僧团教练毕天杰也在,恩师直接与他散手起来。只见恩师就是对着老毕盘八卦圈,手上处处截。老毕竟一点招架没有。事后老毕给我讲,和师爷玩好像他的手总是卡着你,你变他也变,总是来不及。这就是八卦的截劲之法,是意,身,步,手都走截线的打放艺术。

 

形意拳刚劲,也称明劲。就是在练功时要多注重外三合,其练功也是在松,柔,慢,匀中练习的。不是现代人所谓的快,猛,用力的至刚练法。

 

现代人练拳真不容易,仅仅是上网看资料就会被搞糊涂死,仅仅听到的所谓名家的人数就是几千年来所有名家的总量。而现在写文章的大部分人都是在猜想,猜想这样练,猜想这样用。或者在做简单的分析,分析这样练好,分析那样练好!而真正得传授的又有几人呢?

 

明劲,就是蓄意而发;暗劲,就是随意而发;化劲,就是无意自发。明劲是基础,明劲主要体现在外三合。且不论以后功夫多高,发力时还是明劲在形。内家拳讲究以外引内,既是如此。

 

单操练习必须有定桩和活桩的基础。初练单操须慢,用意去体会发力腿有没有蹬的上劲,腰和腿的配合是否紧密,上肢动作是否是由腰腿带动,周身之劲是否相合,等等。之后必须快练,体会在在对敌状态下的周身之劲,以及攻防技击之用。最后还要回归于慢,用意去练,胜而不伤。

 

传统武术很多人瞧不起现代散打和自由搏击。诚然,这些都属于娱乐类的武术,失掉了武术原来用于保家卫国的战场用途。但是,其在徒手方面确实有值得学习的地方。甚至他在侧面激励传统武术技击功夫的恢复,散打运动员在长时间的打斗中也会形成一定的懂劲,传统武术者若无六合劲和机动的步法,很难与之对敌.

 

程派八卦掌的基本步法是踊步,不管八卦圈还是单操,踊步是其基础。但是踊步需要单一练习的,它和太极拳,形意拳的一步跟步差不多,都是消息全凭后腿蹬,都是丹田带动周身,唯一不同的是,踊步后脚不做跟步之形,而是直接随身步而提到前脚脚踝旁。其妙处在于,平起平落,步法快捷,一步一暗腿。

 

快盘八卦圈时,不管是程派还是马派,所用之劲都是跟顶之劲,也就是都是平起平落的,后腿蹬腿发力,同时用腰胯带动周身旋转,的拧裹之劲。现代练功的人为什么很多做到平起平落,主要就是没有经过系统的练基本功,腰胯不活,做不到"腿未动兮腰先提".


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